Открийте перфектните рецепти за вашата Колагенова напитка & Vitamin с Тропически бленд

• 1 доза от вашата колагенова напитка
• 1/2 банан (за кремообразност)
• 120 мл кокосово мляко
• 120 г парченца ананас (замразени или пресни)
• 1 с.л. баобаб на прах
• Кубчета лед (по желание)

Добавете всички съставки в блендер.Блендирайте до гладка и кремообразна текстура.Сервирайте веднага за освежаващо, тропическо смути.

Кокосовото мляко придава плътност, докато ананасът и баобабът усилват тропическия вкус и добавят витамин C. Баобабът придава цитрусова свежест, която допълва прасковата във вашата напитка.

• 1–2 дози от вашата колагенова напитка
• 240 мл топло кокосово мляко (или овесено мляко)
• 1 ч.л. мед или кленов сироп (по желание)
• 1/4 ч.л. канела (по желание)

Загрейте млякото в малък съд, без да завира.

Сложете колагеновия прах в чаша и налейте топлото мляко.

Добавете мед/сироп и канела (по желание).

Разбъркайте добре и се насладете на кремообразно уелнес лате.

Топлото кокосово мляко прекрасно подчертава прасковения вкус, а канелата добавя топлина и дълбочина, създавайки уютно усещане.

• 1 доза от вашата колагенова напитка
• 120 г горски плодове (боровинки, малини, ягоди)
• 1/2 портокал (обелен и нарязан)
• 120 мл вода или кокосова вода
• 1 с.л. инулин
• Кубчета лед (по желание)

Загрейте млякото в малък съд, без да завира.

Добавете всички съставки в блендер.

Блендирайте до гладка смес.

Сервирайте охладено за освежаващо смути, богато на антиоксиданти.

Комбинацията от горски плодове и портокал дава антиоксиданти и витамин C, а кокосовата вода – хидратация. Инулинът подпомага чревното здраве и придава естествена сладост.

• 1 доза от вашата колагенова напитка
• 1/2 ч.л. матча на прах
• 240 мл овесено мляко (или друго по избор)
• 1/2 ч.л. мед или кленов сироп (по желание)

В малка купичка разбийте матча с малко топла вода до паста.

Загрейте овесеното мляко и го изсипете върху матча пастата.

Добавете колагеновата напитка и разбъркайте добре.

Подсладете по желание и сервирайте.

Матча дава енергия и антиоксиданти, овесеното мляко придава кремообразност, а колагенът добавя ползи за кожа и стави.

• 1 доза от вашата колагенова напитка
• 120 мл кокосова вода
• 60 г замразено манго
• ½ с.л. баобаб на прах
• 1/2 ч.л. куркума (по желание)
• Кубчета лед (по желание)

Добавете всички съставки в блендер.

Блендирайте до гладка и кремообразна текстура.

Сервирайте веднага за тропическа напитка със свеж вкус.

Баобабът осигурява витамин C и леко кисел вкус, който в комбинация с кокос и манго става изключително освежаващ. Куркумата добавя допълнителни ползи срещу възпаления.

• 1 доза от вашата колагенова напитка
• 50 г овесени ядки (накиснати или сурови)
• 120 мл овесено мляко (или друго растително)
• 1/4 ч.л. канела (по желание)
• 1 с.л. мед или кленов сироп (по желание)

Ако използвате сурови овесени ядки, първо ги блендирайте с млякото.

Добавете останалите съставки и блендирайте до гладкост.

Сервирайте веднага като засищащо смути, подходящо за закуска или преди тренировка.

Овесът осигурява бавно освобождаваща се енергия, а прасковата и канелата придават приятен вкус и аромат.

• 1 доза от вашата колагенова напитка
• 1/2 грейпфрут (обелен)
• 1/2 праскова (или 60 г замразена праскова)
• 1 с.л. мед или стевия (по желание)
• 120 мл кокосова вода
• Кубчета лед (по желание)

Смесете всички съставки в блендер.

Опитайте и регулирайте сладостта според вкуса.

Сервирайте охладено като освежаваща напитка след тренировка.

Грейпфрутът осигурява витамин C и подпомага детоксикацията, докато кокосовата вода рехидратира и балансира тропическия вкус.

• 1 ч.л. церемониален матча прах
• 60 мл топла вода (не вряща)
• 180 мл студено мляко (животинско или растително)
• Кубчета лед
• По желание: 1–2 ч.л. мед или сироп

Разбий матчата с топлата вода, докато стане гладка и пенлива.

Напълни чаша с лед и налей млякото.

Добави разбитата матча отгоре и подслади при желание.

Разбъркай леко и сервирай студено.

• 1 ч.л. церемониален матча прах
• 60 мл топла вода
• 180 мл топло кокосово мляко
• Бита сметана за украса
• По желание: мед или сироп

Разбий матчата с топлата вода, докато няма бучки.

Загрей кокосовото мляко, без да го кипваш.

Изсипи матчата в чаша и добави топлото мляко.

Украси с бита сметана и, ако искаш, полей със сироп.

• 1 ч.л. церемониален матча прах
• 60 мл топла вода
• 180 мл топло овесено или кокосово мляко
• 1 ч.л. сироп от солен карамел
• Топинг: бита сметана + сурови кокосови стърготини

Разбий матчата с топлата вода, докато стане гладка.

Загрей млякото и го изсипи при матчата.

Добави сиропа от солен карамел и разбъркай добре.

Украси с бита сметана и поръси със сурови кокосови стърготини.

• 1 ч.л. матча прах
• 60 мл топла вода
• 120 мл ягодово пюре или сироп
• 120 мл мляко по избор
• Кубчета лед

Разбий матчата с топлата вода, докато стане пенлива.

В чаша добави ягодовото пюре и лед.

Изсипи млякото, след това внимателно добави матчата отгоре.

Разбъркай леко и сервирай студено.

• 1 ч.л. матча прах
• 60 мл топла вода
• 1 топка ванилов сладолед

Разбий матчата с топлата вода, докато стане гладка и пенлива.

Сложи топка ванилов сладолед в малка купичка или чаша.

Изсипи горещата матча върху сладоледа.

Сервира се веднага.

• 1 саше FUELAB електролити
• 200 мл газирана минерална вода
• 1–2 резена лимон или портокал

Смеси електролитите с газираната вода.

Добави резени плод и лед.

Сервирай охладено.

• 1/2 саше FUELAB електролити
• 100 мл студена вода
• 1 ч.л. лимонов сок

Смеси всички съставки в малка чаша.

Изпий веднага след тренировка.