FUELAB± Авторски рецепти
Тропическо колагеново смути
- 1 доза от Oh My Glow колагенова напитка - 1/2 банан (за кремообразност) - 120 мл кокосово мляко - 120 г парченца ананас (замразени или пресни) - 1 с.л. баобаб на прах - Кубчета лед (по желание)
Тропическо колагеново смути
Добавете всички съставки в блендер. Блендирайте до гладка и кремообразна текстура. Сервирайте веднага за освежаващо, тропическо смути.
Тропическо колагеново смути
Кокосовото мляко придава плътност, докато ананасът и инулинът усилват тропическия вкус и добавят витамин C. Цитрусова свежест, която допълва прасковеният вкус във вашата напитка.
Прасковено кокосово лате
- 1–2 дози от Oh My Glow колагенова напитка - 240 мл топло кокосово мляко (или овесено мляко) - 1 ч.л. мед или кленов сироп (по желание) - 1/4 ч.л. канела (по желание)
Прасковено кокосово лате
Загрейте млякото в малък съд, без да завира. Сложете колагеновия прах в чаша и налейте топлото мляко. Добавете мед/сироп и канела (по желание). Разбъркайте добре и се насладете на кремообразно уелнес лате.
Прасковено кокосово лате
Топлото кокосово мляко прекрасно подчертава прасковения вкус, а канелата добавя топлина и дълбочина, създавайки уютно усещане.
Горско-цитрусово колагеново смути
- 1 доза от Oh My Glow колагенова напитка - 120 г горски плодове (боровинки, малини, ягоди) - 1/2 портокал (обелен и нарязан) - 120 мл вода или кокосова вода - Кубчета лед (по желание)
Горско-цитрусово колагеново смути
Добавете всички съставки в блендер. Блендирайте до гладка смес. Сервирайте охладено за освежаващо смути, богато на антиоксиданти.
Горско-цитрусово колагеново смути
Комбинацията от горски плодове и портокал дава антиоксиданти и витамин C, а кокосовата вода – хидратация. Инулинът подпомага чревното здраве и придава естествена сладост.
Кокосово
колагеново смути
- 1 доза от Oh My Glow колагенова напитка - 120 мл кокосова вода - 60 г замразено манго - ½ с.л. баобаб на прах - 1/2 ч.л. куркума (по желание) - Кубчета лед (по желание)
Кокосово
колагеново смути
Добавете всички съставки в блендер. Блендирайте до гладка и кремообразна текстура. Сервирайте веднага за тропическа напитка със свеж вкус.
Кокосово
колагеново смути
Колагеновата напитка с витамин C в комбинация с кокос и манго става изключително освежаваща, а куркумата добавя допълнителни ползи срещу възпаления.
Прасковено-овесено смути с колаген
- 1 доза от Oh My Glow колагенова напитка - 50 г овесени ядки (накиснати или сурови) - 120 мл овесено мляко (или друго растително) - 1/4 ч.л. канела (по желание) - 1 с.л. мед или кленов сироп (по желание)
Прасковено-овесено смути с колаген
Ако използвате сурови овесени ядки, първо ги блендирайте с млякото. Добавете останалите съставки и блендирайте до гладкост. Сервирайте веднага като засищащо смути, подходящо за закуска или преди тренировка.
Прасковено-овесено смути с колаген
Овесът осигурява бавно освобождаваща се енергия, а прасковата и канелата придават приятен вкус и аромат.
Цитрус-праскова възстановяваща напитка
- 1 доза от Oh My Glow колагенова напитка - 1/2 грейпфрут (обелен) - 1/2 праскова (или 60 г замразена праскова) - 1 с.л. мед или стевия (по желание) - 120 мл кокосова вода - Кубчета лед (по желание)
Цитрус-праскова възстановяваща напитка
Смесете всички съставки в блендер. Опитайте и регулирайте сладостта според вкуса.Сервирайте охладено като освежаваща напитка след тренировка.
Цитрус-праскова възстановяваща напитка
Грейпфрутът осигурява витамин C и подпомага детоксикацията, докато кокосовата вода рехидратира и балансира тропическия вкус.
Колаген матча лате
- 1 доза от Oh My Glow колагенова напитка - 1/2 ч.л. матча на прах - 240 мл овесено мляко (или друго по избор) - 1/2 ч.л. мед или кленов сироп (по желание)
Колаген матча лате
В малка купичка разбийте матча с малко топла вода до паста. Загрейте овесеното мляко и го изсипете върху матча пастата. Добавете колагеновата напитка и разбъркайте добре. Подсладете по желание и сервирайте.
Колаген матча лате
Матча дава енергия и антиоксиданти, овесеното мляко придава кремообразност, а колагенът добавя ползи за кожа и стави.
Ледено Матча Лате
- 1 ч.л. церемониален Oh My Matcha прах - 60 мл топла вода (не вряща) - 180 мл студено мляко (животинско или растително) - Кубчета лед - По желание: 1–2 ч.л. мед или сироп
Ледено Матча Лате
Разбий матчата с топлата вода, докато стане гладка и пенлива. Напълни чаша с лед и налей млякото. Добави разбитата матча отгоре и подслади при желание. Разбъркай леко и сервирай студено.
Кокосово Матча Лате с бита сметана (топло)
- 1 ч.л. церемониален Oh My Matcha прах - 60 мл топла вода - 180 мл топло кокосово мляко - Бита сметана за украса - По желание: мед или сироп
Кокосово Матча Лате с бита сметана (топло)
Разбий матчата с топлата вода, докато няма бучки. Загрей кокосовото мляко, без да го кипваш. Изсипи матчата в чаша и добави топлото мляко. Украси с бита сметана и, ако искаш, полей със сироп
FUELAB Signature – Солен Карамел и Кокос Матча
- 1 ч.л. церемониален Oh My Matcha прах - 60 мл топла вода - 180 мл топло овесено или кокосово мляко - 1 ч.л. сироп от солен карамел - Топинг: бита сметана + сурови кокосови стърготини
FUELAB Signature – Солен Карамел и Кокос Матча
Разбий матчата с топлата вода, докато стане гладка. Загрей млякото и го изсипи при матчата. Добави сиропа от солен карамел и разбъркай добре. Украси с бита сметана и поръси със сурови кокосови стърготини.
Ягодово Матча Лате
- 1 ч.л. Oh My Matcha прах - 60 мл топла вода - 120 мл ягодово пюре или сироп - 120 мл мляко по избор - Кубчета лед
Ягодово Матча Лате
Разбий матчата с топлата вода, докато стане пенлива. В чаша добави ягодовото пюре и лед. Изсипи млякото, след това внимателно добави матчата отгоре. Разбъркай леко и сервирай студено
Матча Афогато
- 1 ч.л. Oh My Matcha на прах - 60 мл топла вода - 1 топка ванилов сладолед
Матча Афогато
Разбий матчата с топлата вода, докато стане гладка и пенлива. Сложи топка ванилов сладолед в малка купичка или чаша. Изсипи горещата матча върху сладоледа. Сервира се веднага.
Електролитен сладолед на клечка (Tropical Lime Popsicles)
- 1 саше FUELAB електролити (тропически лайм) - 300 мл студена вода - По желание: резени лайм
Електролитен сладолед на клечка (Tropical Lime Popsicles)
Смеси сашето с водата. Налей сместа във формички за сладолед. Добави резенче лайм по желание. Замрази за 5–6 часа и сервирай охладено.
Освежаващ електролитен чай (Iced Electrolyte Tea)
- 1 саше FUELAB електролити (по избор) - 200 мл охладен зелен или билков чай - Кубчета лед
Освежаващ електролитен чай (Iced Electrolyte Tea)
Смеси чая с електролитния прах. Добави лед и сервирай веднага.
Електролитен спарклинг (Sparkling Electrolytes)
- 1 саше FUELAB тропически лайм електролити - 200 мл газирана минерална вода - 1–2 резена лимон или портокал
Електролитен спарклинг (Sparkling Electrolytes)
Смеси електролитите с газираната вода. Добави резени плод и лед. Сервирай охладено.
Фруктово смути с електролити (Electrolyte Smoothie)
- 1 саше FUELAB електролити - 150 мл вода или кокосова вода - 1/2 банан - Шепа замразени плодове
Фруктово смути с електролити (Electrolyte Smoothie)
Сложи всички съставки в блендер. Блендирай до кремообразна текстура. Сервирай охладено.
Електролитен спортен шот (Quick Recovery Shot)
- 1/2 саше FUELAB електролити - 100 мл студена вода - 1 ч.л. лимонов сок
Електролитен спортен шот (Quick Recovery Shot)
Смеси всички съставки в малка чаша. Изпий веднага след тренировка за супер бууст.